"Comfort" è la parola chiave

Se volete prendervi cura del vostro corpo, della mente e dell'anima, è essenziale che l'abbigliamento che scegliete per la pratica sia confortevole. L'abbigliamento non deve essere un ostacolo, ma deve facilitare i vostri movimenti. Proprio come lo yoga ha la grande qualità di adattarsi alle vostre esigenze e non il contrario, così anche l'abbigliamento yoga deve adattarsi perfettamente al tipo di esercizio che state per fare e questo vale anche per l'abbigliamento per il pilates. Sia che scegliate uno stile più dinamico o che preferiate la meditazione, gli abiti che indossate devono essere piacevoli e confortevoli come una seconda pelle per godere appieno della pratica, senza distrazioni.

Dettagli che fanno la differenza

Quando si sceglie di fare yoga o pilates, si sceglie di fare qualcosa per se stessi che ti fa sentire bene. Anche i più piccoli dettagli fanno la differenza. Ecco perché è importante scegliere di indossare quello che ti piace, ma soprattutto quello che ti fa sentire a tuo agio e in pace con te stesso. Anche se può sembrare superficiale parlare di un look yoga adatto, in realtà non lo è. L'abbigliamento può essere un fedele alleato o un ostacolo alla pratica. Se è vero che anche l'occhio vuole la sua parte, devi essere in grado di sentirti libero di esprimerti in tutta la tua bellezza, dentro e fuori. Se ti senti bello fuori, ti sentirai bello dentro e viceversa.

Il Perfect Yoga Outfit!

Scegliere l'abbigliamento giusto per lo yoga e il pilates è facile. Lo yoga, nella sua saggezza, ci insegna a fare spazio ed eliminare tutto il superfluo, quindi anche l'abbigliamento può essere semplice ed essenziale e non necessariamente si deve optare per l'abbigliamento indiano. Basta indossare un paio di pantaloni o leggings, una canottiera o una t-shirt. Evitate vestiti troppo oversize e che non facilitino gli spostamenti. Evitate magliette e felpe troppo larghi.

"LESS IS MORE" evita i vestiti con bottoni, ganci, cerniere o altri dettagli che potrebbero infastidirti durante le posizioni a terra. Sì alle cuciture piatte, all'intimo comodo e al minimalismo generale. Se si pratica uno stile di yoga più dinamico come l'ashtanga yoga o il power yoga, i leggings sono sicuramente la scelta migliore. Confortevoli e aderenti, si adattano alla vostra pratica e vi seguono nei vostri movimenti, senza ostacolarvi. Mantenete il vostro corpo caldo per tutta la durata della pratica.

Scegliete tessuti leggeri e traspiranti. Tra i tessuti naturali ed ecologici, l'eucalipto (Tencel) è una delle scelte migliori, consigliato soprattutto per le pratiche più statiche. L'eucalipto, morbido e caldo sulla pelle, aiuta ad assorbire il sudore e a mantenere il corpo asciutto.